Segíts magadon! - Segítség a gyógyulás alapvető feltételeinek megértéséhez

Szinopszis:
Sokévi örömteli és szomorú tapasztalat késztetett arra, hogy ezt a könyvet megírjam. Örömteli, mert sokan megfogadták tanácsaimat, életmódjukat megváltoztatták, és ezáltal egészségesebb lettek. De szomorúan tapasztaltam meg azt is, hogy hiába mondja el a gyógyító a betegnek, mikor, mit hogyan kellene változatnia az életmódján, a táplálkozásán - a beteg nem mozdul, de csodát vár néhány tablettától vagy kezeléstől.
Ennek a könyvnek az a célja, hogy az olvasók megértésék, a betegség megelőzése, vagy a hatékonyabb gyógyulás érdekében miért szükséges elengedhetetlenül mindenkinek
- a megfelelő életritmus felvétele
- az egészséges táplálék és folyadékbevitel
- a rendszeres mozgás
- a rendszeres légzőgyakorlatok
- az érzelmi egyensúly.